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九、预防保健
1、正确刷牙
这是去除牙菌斑的有效方法。
先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷,再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。
牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化,提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。
小儿一次用量约豌豆大,年龄增长可适当增加用量,刷牙时应避免咽下。
孩子初学刷牙时,家长应作示范并耐心地教会孩子如何正确刷牙。
正确刷牙的要点是:刷毛与牙面约呈45度,顺着牙缝竖刷。
上牙往下,下牙往上,咬合面前后来回刷。
而不是拉锯式的横刷,那样会损伤牙齿和牙龈。
每次刷牙3分钟,早晚各刷一次,并持之以恒。
2、合理饮食
甜食是孩子偏爱的食品,其中含有大量的糖和淀粉。
例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。
尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分,经代谢后产生的有机酸致龋性很强。
因此,要劝说孩子少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前饮食后要刷牙。
此外,日常饮食不要偏食。
膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。
这样有利于孩子的生长发育和身体健康。
3、定期检查
由于龋齿初期无症状而不易被察觉,直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊,此时往往已错过良好的治疗时机。
因此,医生建议在孩子周岁时便可进行首次检查,以后每半年定期复查一次,发现龋齿及时治疗。
切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康,愿您的孩子拥有一口整洁健康的牙齿。
4、定期洁牙
据临床统计,我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎,但当人们发现的时候,往往已发展到牙周炎。
这时医生可以控制炎症继续发展,但已破坏的牙周组织很难完全恢复。
因此,洁牙也称牙周前期治疗。
医生建议,每年洁牙保健1~2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。
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