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十二高血糖不能吃什么（第1页）

十二、高血糖不能吃什么

1、蜂王浆：蜂王浆具有降低血糖的效果。

此作用主要因其含有的胰岛素样肽类推理得来，胰岛素样肽类是降低血糖的特效药物。

购买蜂王浆最好到蜂场直接购买，市面上的一般都经过加工，长期服用都没有效果。

网上很多人都推荐罗浮山蜂蜜网的。

我也是多年的高血糖了，在他们那买过很多次了，感觉很不错的，建议你也试试。

2．主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

3．血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。

4．在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。

由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

5．禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。

另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

6．富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。

可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

7．蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。

8．水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖

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