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直到有一天一位演讲天才传授给我演讲之道，其中最关键的两点就是做准备和预演，而我在这以前对此浑然不知。

他告诉我增强演讲信心的第一要素就是预先做演讲准备，他自己一直是这样做的。

这种方法意味着如果可能提前数周就写出演讲稿，反复推敲直至自己对它的各方面都完全满意，比如说恰当的演讲长度等等。

提前准备还包括在镜子前反复练习演讲，直到自己对演讲内容收放自如为止。

第二个要素就是在脑海里勾画出自己在许多能产生共鸣的听众面前演讲。

他建议我去想象那些听众在听我的演讲时是多么投入，演讲结束时听众的反响和掌声是多么热烈。

到了下一次我必须演讲时，我事先认真地做演讲的准备。

我在脑海里预演演讲时的热烈情景。

我想象自己在演讲时充满自信。

我想象我的演讲紧紧地抓住了听众的心，在人们的欢呼声和雷鸣般的掌声中结束。

到了我要演讲的那一天，由于有充分的准备，使我信心百倍，但是等到主持人介绍我时，我仍然感到一阵恐慌。

我立刻在大脑里想象我已经无数次预演过的成功图景，我的自信又一点一点回来了。

我深深地呼口气，让自己放松下来，然后开始我的演讲并尽量发挥到最好水平。

我演讲结束时，听众的反应和掌声竟然和我想象的一样热烈!从那以后，我发现许多职业演说家竟然都使用相同的预演和想象技巧来增强自己的信心。

多迪·沃尔特是全球知名的演讲权威，她与丽莉·沃尔特合作出版了一奉名为

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