
作者:刘烨,周萍,向任重编著更新时间:2026-04-08 10:47:31
本书聚焦于大脑的保护与健康,探讨了影响大脑功能的多种因素,包括饮食、睡眠、压力和环境等。书中详细阐述了大脑的结构和功能,以及如何通过健康的生活方式来促进大脑健康。作者提供了丰富的科学依据和实用建议,如均衡饮食、充足睡眠、适度运动和减压技巧等,帮助读者提高大脑的认知能力和预防神经退行性疾病。 保护大脑
手机浏览器扫描二维码访问
于大脑快速成长期的儿童,长期坚持做手指运动能有效地促进其大脑与手指间的信息传递,均衡左右脑的发育,开发孩子大脑的潜能。 《健脑手指操》针对3至6岁儿童的成长特点而创编,通过手指的各种运动组合,来有效激发相应大脑区域的潜能,对于提高孩子的智力、培养手脑协调能力都有非常显著的作用。 本套操简单易学,讲解、示范清晰,配合有趣的手指游戏及琅琅上口的生动童谣,让孩子们在快乐中健脑又健身。 挤压中指 方法:左手自然伸平,右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上,其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。 作用:具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能,让人很快平静下来,有助于呼吸和增强视力。 轻攥中指...
泥泞田埂踏出的第一个脚印,是许怀瑾仕途的起点印章!基层淬炼,染缸沉浮,他丈量过民心如铁的份量,也领教过权力博弈的锋芒!他拾级而上,目光灼灼只为权力之巅!当青云路在脚下一寸寸铺展抬升,他终于看清真正的权柄,从来不是藏在文件与头衔之中,而是深植于万千民心所向!...
强取豪夺厨娘逆袭饥荒生存1v1双洁虐渣复仇枳实本是乡野贱婢,被亲生父母贩卖之际,幸得傅家少爷傅瑾年十两银救下,赐名枳实,带入府中研习厨艺。她以为此生可安,却遭傅家小姐嫉妒虐待亲弟欺辱,甚至被诬与少爷有私。傅家一朝败落,少爷入狱,枳实毅然踏上告御状之路。乱世饥荒人吃人的炼狱途中,她与忠仆陈三相依为命,啃树皮饮泥水,甚至易子而食的惨剧频发...
官路难,人心险,步步为营如临渊林辰,一个原本前途光明的倒霉蛋,因一场意外被贬到一个鸟不拉屎的穷镇主持扶贫贫穷落后,宗族恩怨,各方算计,黑手不断,一步踏错就是粉身碎骨且看他如何临敌不惧,各方斡旋,游走于各个势力,无人扶我青云志,我自踏雪至山巅,为官一任,造福一方,不负平生之志!...
苏云烟曾是娱乐圈当红小花旦,受尽万千宠爱。可只因一场意外,外公过世,家族集团高层动荡,继母为争权夺利,置她于死地,而父亲却坐视不管。苏云烟劫后余生,好在垂危之际被骆氏集团董事长搭救,并被收作其养女。三年后,在美国完成深造的苏云烟回归!她以骆氏集团继承人的身份出现,欲夺回自己的一切,一心想要为母亲和当年的自己复仇。却不想竟意外招惹上大佬,妹妹的未婚夫却被改为娶她为妻?苏云烟笑话!我才不嫁!没想到刚没嚣张多久,就被某大佬堵在墙角夫人,嫁吗。...
有人说,官场就是江湖,尔虞我诈,勾心斗角,凶险无比!可林东觉得,官场很单纯,也很复杂!前世的他误入歧途,成为博弈棋子,后悔一生。今世归来,早已深谙官场之道!且看林东如何在错综复杂的官场之中两袖清风,洁身自好,步入青云路!...
开学第一天,许星辞就背上尾随变态的误会,被铐进了警局!众人都以为他凉了,谁料乌龙反转,他不仅成了校花学姐的学弟,还意外掌握了她的小秘密!全校都知道,高冷学姐江清漫不近人情,从不传绯闻,眼里只有科研,心中没有男生。可没人想到,夜深人静时,这位高冷女神,却会红着耳尖,悄悄敲开他的门...